A cafeína é com certeza uma das substâncias estimulantes mais populares mundialmente. Ela está presente no café, em chás e em outras bebidas.
A principal característica da cafeína é sua ação estimulante no sistema nervoso central. Ela auxilia na melhora do foco, raciocínio, estimula sensação de prazer e bem-estar e até mesmo ajuda no desempenho esportivo.
Confira os principais benefícios da cafeína:
* Melhora a atenção e concentração;
* Melhora a memória e capacidade de aprendizado;
* Queima a gordura e acelera o metabolismo;
* Aumenta a força e a resistência muscular;
* Aumenta o desempenho da atividade física;
* Diminui o cansaço e o sono;
* Melhora o humor;
* Diminui a depressão;
* Estimula a disposição e o bem-estar;
* Melhora o raciocínio e a velocidade de processamento da informação;
* Melhora a respiração;
* Diminui a dor de cabeça;
* Reduz a percepção de dor.
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